良い習慣を身につけ、より豊かな人生を歩むために 普段やっている事+1を実行しようと。靴を脱ぐ+靴を揃える 朝起きる+布団をたたむ ご飯を食べる+お皿を片づけるなどなど、無理せず、プラスワン! ですね。
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